ピアノの効果～大人編～

前回の記事で、ピアノを習う効果（メリット）のお子さま編をご紹介いたしました。

今回は大人の方のピアノを演奏する効果（メリット）についてご紹介したいと思います！

♪脳のアンチエイジング

ピアノを演奏している際、脳内では

・メロディを聴きとりながら左右で違う指の動きをする

・リズムや強弱に気を配る

・楽譜を見て先読みしながら次の音をイメージする

など、運動野・聴覚野・視覚野と多方面の脳機能が連動し、さまざまな回路が刺激されます。「認知症予防にいい」と言われているのもこのような効果からきているのではないでしょうか。

またお子さまと同様、記憶力や集中力の向上にも効果がみられています。

♪ストレスの解消やメンタルケアにも

ピアノの演奏は聴いて楽しむだけでなく、演奏している本人の心も穏やかになります。

音楽を演奏すると脳内で「ドーパミン」や「セロトニン」といった幸せホルモンが分泌されます。

また、ピアノの音色には副交感神経を優位にする働きがあるとも言われており、演奏しているうちに心拍数が落ち着き、自然と深い呼吸に切り替わりやすくなります。日常のストレスに身体は緊張しがちですがピアノを演奏することで緊張やストレスも和らぐ効果があるようです。

♪社会的なつながりも

ピアノを始める、演奏することで家族や友人とのコミュニケーションを深めるきっかけにつながったり、レッスンに通うことで講師の先生との関わり、他の生徒様との関りも増えることで社会とのつながりも増えるのではないでしょうか。

西村音楽アカデミーのピアノコースも、お子さまの生徒様はもちろん大人の方もたくさんお通いいただき、ピアノのレッスンを受講されています。

大人の方にとってもピアノを演奏することはメリットがたくさん！

ぜひ西村音楽アカデミーでピアノの演奏を楽しみませんか♪